HVA KAN DU FORVENTE?

  • Full oppmerksomhet med PT i privat studio. 
  • Hjelp med å legge om livsstil og skape bedre vaner i hverdagen.
  • Effektiv og variert styrketrening.
  • Å bli sterkere og mer utholdende fysisk og mentalt.
  • Bedre kondisjon og mer robust.
  • En dyktig PT som er godt forberedt og som pusher og heier på deg under treningsøktene.
  • Overskudd og positiv energi hvor du blir den beste utgaven av deg selv i møte med familie, venner og kolleger.
 "Jeg har trent med Monica i over 2 år. Ingen har noen gang tidligere klart å motivere meg til å trene styrke jevnlig. Med Monicas sin varierte trening og evne til  lytte og pushe meg, gleder jeg meg til hver eneste økt. Jeg har faktisk blir helt avhengig av våre ukentlige treff. Hennes studio er nytt, fint og føles veldig trygt i disse Corona tider. Luksus å få være der helt alene og fullt fokus på trening. Anbefaler henne på det varmeste!"  Siv, 49 år

EKTE TRENINGSGLEDE

Sterling Fitness er et privat studio med nytt treningsutstyr. Da du får hele studioet for deg selv, får du min fulle oppmerksomhet med skreddersydde og varierte treningsøkter. Her blir du pushet og oppmuntret til å gå ut av komfortsonen for å utvikle deg både mentalt og fysisk. Mitt ønske er at du etterhvert vil føle de positive ringvirkninger trening gjør for kropp og sjel og oppleve ekte treningsglede. 

Vi starter først med å legge en smart plan for hvordan du kan få et mer aktiv liv som harmonerer med hverdagen din. Gjennom trening og coaching får du hjelp til å bli fysisk og mentalt sterkere uansett treningsbakgrunn. Mitt mål er at du vil lære og selv oppleve at det å trene går fra å være noe som "du burde gjøre" til å bli en av din identitet og noe som du faktisk ØNSKER! Dette fordi du etterhvert vil merke de gode ringvirkningene en aktiv kropp gir deg i hverdagen.

Hvorfor BRUKE PT?

  • En fast avtale med en PT forplikter og øker sannsynligheten til at du får trent regelmessig. 
  • Treningen blir tilpasset dine behov og målsetninger. 
  • Du når målene dine når du får hjelp til å sette opp realistiske mål og en konkret plan for å oppnå dem. 
  • Du vil bli utfordret til å gå ut av komfortsonen som igjen vil utvikle kropp og sinn. 
  • Faren for overbelastninger og skader blir redusert.
  • Treningen blir morsommere, mer variert og utfordrende. 
Sterling Fitness © 2019